명상심리학(공통2)

1. 강의 개요

2. 강의목표

-. 명상을 개관하고 명상이 심리적 건강, 성장, 및 치유에 미치는 영향에 대해 이해한다.

-. 명상의 유형별로 실습과 함께 익히도록 한다.

3. 교재 및 참고문헌

- 교재: 김정호 (2020). 마음챙김 긍정심리 훈련(MPPT) 워크북: 행복과 성장을 위한 8주 마음공부. 서울: 불광출판사.

4. 주차별 강의(실습, 실기, 실험) 내용

5. 성적평가 방법

6. 수업 방법(강의, 토론, 실습 등)

강의, 실습, 토론, 나눔을 함께 병행한다.

7. 수업에 참고하여야 할 사항(특이사항)

교재를 중심으로 예습 및 복습을 하며, 매시간 실습을 통해 명상을 익힌다.